TV „Gut Heil“ 1922 Büttgen-Vorst e.V.Fit 50+
Spaß an der Bewegung, aktiv für die Gesundheit.
Konditions- und Ausdauerschulung mit Spaß und Teamgeist durch Bewegungsspiele.
Mit einem Fitnessprogramm bei flotter Musik werden wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.
Beim Workout nutzen wir diverse altbekannte und moderne Handgeräte oder das eigene Körpergewicht, um die Muskulatur zu Stärken. Durch verschiedene Gestaltung, wie Intervall- oder Stationstraining kann jeder Sportler unter Einsatz seiner persönlichen Leistungsfähigkeit trainieren.
Stretching oder andere Entspannungstechniken runden die Stunde ab.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die offen sind für ein abwechslungsreiches Sportangebot.
Mittwoch 19.00-20.00 Uhr | Turnhalle Grundschule Vorst, Antoniusplatz
Übungsleiterin: Corina Orgas
Zertifizierte ÜLin Prävention Herz-Kreislauf-System
