TV „Gut Heil“ 1922 Büttgen-Vorst e.V.Fit und vital durch Powergymnastik
- Kräftigung von Bauch – Beine – Po
- Muskelaufbau
- Muskeldehnung
- Stretching-Übungen zur gezielten Dehnung von Muskelgruppen
- Mobilisation Wirbelsäule und Schultergürtel
- Konditionstraining mit step
- Zirkeltraining
Zum Einsatz kommen verschiedene Kleingeräte.
In der Woche zu müde für Sport?
Du hast keine Lust, dich abends in eine Sporthalle zu schleppen?
Dann komm zu uns – wir trainieren auch sonntags:
Training jeden Sonntag von 10 – 11 Uhr in der Grundschule (Sporthalle) in Kaarst-Vorst.
Leitung und Anmeldung bei:
Monika Röpke, Kaarst-Vorst
monika-buero@t-online.de
www.btv-vorst.de
oder einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen.