TV „Gut Heil“ 1922 Büttgen-Vorst e.V.

Walking-Gruppe, donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr (im Sommer)

Walking ist ein sanfter gesundheitswirksamer Ausdauersport.

Es ist ein forciertes, aufrechtes Gehen mit verstärktem Armeinsatz. Dieses einfache und simple Gehen bewirkt Unglaubliches in unserem Körper.

Walking stärkt

• das Herz-Kreislauf-System (Blutdruck kann günstig beeinflusst werden)
• das Bindegewebe
• unsere Beinmuskulatur
• unser Atmungssystem

Ferner aktiviert Walking den gesamten Stoffwechsel sowie das Nerven- und das Immunsystem,

……..und außerdem verbessert es unglaublich unsere Stimmung !

Also auf geht´s .

Ulli Taube